Noutati

Când vine vorba de antrenamente pentru sănătatea inimii, majoritatea oamenilor se gândesc la exercițiile cardio. Dar antrenamentul de forță este, de asemenea, o componentă importantă și eficientă a oricărei rutine...

De ce este importantă nutriția?  Cu toții am auzit măcar o singură dată expresia ,,Ești ceea ce mănânci!” și ne-am spus: ,,Logic! Dacă mănânc alimente calitative, fără aditivi sau alte...

De ce trebuie trebuie să țin cont dacă doresc să dezvolt masa musculară făcând sport acasă? Când vine vorba de a decide ce tip de echipament de antrenament de forță...

Exerciții fitness acasă - mai motivante și mai economice Antrenamentele de acasă au câteva beneficii grozave față de mersul la sală. Nu trebuie să petreci timp în trafic până la sală...

  O bună rutină de antrenament, depinde exclusiv de obiectivele tale personale. De exemplu, dacă dorești doar să îți îmbunătățiți sănătatea și condiția fizică în general, rutina ta ar trebui...

Cum arată o rutină bună de antrenament?  O bună rutină de antrenament, depinde exclusiv de obiectivele tale personale. De exemplu, dacă dorești doar să îți îmbunătățiți sănătatea și condiția fizică în...