Este posibil să depășești toate aceste probleme cu ajutorul unei benzi de alergat, folosită în mod constant în tihna propriei locuințe. Astfel, te antrenezi în condiții de siguranță deplină și intimitate, ba chiar poți ca, în timp ce alergi, să ai și alte ocupații, precum să privești un film sau un interviu pe Youtube ori să asculți muzica preferată.

Antrenamentul întărește inima și vasele de sânge, accelerează digestia și ajută la îndepărtarea toxinelor. Contribuie la dezvoltarea sistemului respirator, îmbunătățește starea sistemului nervos și starea de spirit. De asemenea, permite scăderea în greutate.

Modelele performante de benzi de alergat îți permit să monitorizezi permanent fiecare aspect al antrenamentului: timpul, distanța parcursă, numărul de pași, viteza din fiecare moment și chiar numărul de calorii arse. În funcție de toate aceste informații, deții controlul în fiecare moment.

Unele dintre cele mai eficiente programe cu care sunt dotate noile benzi de alergat permit reducerea semnificativă – chiar și cu 27% – a grăsimii corporale și a colesterolului într-un interval de numai opt săptămâni, cu condiția efectuării a trei antrenamente de câte 20 de minute în fiecare săptămână.

Alege cea mai eficientă formă de antrenament cardio pentru acasă, iar aspectul fizic va ajunge să reflecte sănătatea și echilibrul emoțional astfel câștigate!