Printre cele mai utile dispozitive de Functional Trening trebuie amintite diferitele modele de mingi de fitness, cu dimensiuni și întrebuințări diverse, dar întotdeauna cu efecte pozitive în întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului, precum și în tonifierea corpului. De asemenea, mingile de fitness contribuie la îmbunătățirea echilibrului și la pregătirea mușchilor de bază pentru exerciții mai complexe.
...Dimensiunile unei mingi de fitness și de gimnastică trebuie alese ținând cont de înălțimea și de greutatea utilizatorului.
De exemplu, o minge cu înălțimea de 55 de centimetri este potrivită pentru utilizatorii cu înălțimea cuprinsă între 150 și 164 de centimetri. Fabricat din cauciuc de calitate, produsul previne alunecarea corpului și permite efectuarea unor exerciții diverse de yoga, pilates, corectare a posturii, întindere, întărire și reabilitate. Poate fi utilizat cu succes inclusiv pentru executarea unor exerciții de recuperare.
O minge cu diametrul de 65 de centimetri este destinată utilizatorilor cu greutatea cuprinsă între 165 și 182 de centimetri. Perfectă pentru exercițiile de acasă și pentru masaj, are meritul de a reduce durerea musculară și de a îmbunătăți circulația sanguină.
Produsele cu diametrul de 75 de centimetri le sunt recomandate persoanelor cu o înălțime de pese 183 de centimetri. Fiecare antrenament activează mai multe grupe de mușchi, îmbunătățește rezistența și, în același timp, corectează defectele posturii. Poate fi folosită cu beneficii multiple acasă și la sală, în săli de sport și în centre de reabilitare.
Majoritatea modelelor de mingi de fitness au pompă inclusă, astfel încât le poți pregăti pentru fiecare antrenament și apoi dezumfla, pentru a nu ocupa mult spațiu.
5 produse
5 produse
