Practicanții de aerobic efectuează exerciții pe a căror durată crește consumul de oxigen și, automat, ritmul bătăilor inimii. Acest tip de antrenament aduce avantaje majore în special pentru sistemul cardiac și cel respirator, precum și pentru starea generală de sănătate. În plus, ajută la pierderea kilogramelor, diminuează stresul și contribuie la un somn mai bun.
...Modelele de gantere și greutăți pentru aerobic se disting de cele utilizate în antrenamentele de forță prin greutatea lor mai mică. Atunci când le folosești, ideea nu este să acumulezi masă musculară prin exerciții deosebit de dificile, ci să faci mai multe repetări, punând corpul în mișcare.
Progressive îți oferă gantere și greutăți pentru aerobic de o jumătate de kilogram, 1 kilogram, 2, 4 sau 5 kilograme. De asemenea, există și echipamente reglabile, care permit alegerea greutăți prin adăugarea sau eliminarea unor elemente, fiecare dintre ele având 1,5 ori 2 kilograme. Astfel, cu același dispozitiv devine posibilă efectuarea unor exerciții diferite, în funcție de persoana care le folosește sau de obiectivele stabilite pentru sesiunea respectivă de antrenament.
Printre diferitele modele de gantere și greutăți pentru aerobic se remarcă cele cromate, extrem de rezistente la abraziuni și zgârieturi. Datorită suprafeței zimțate de prindere, se potrivesc perfect în palmă și împiedică alunecarea în timpul efectuării exercițiilor. În plus, suprapunerile de silicon de pe părțile laterale previn deteriorarea suprafeței în cazul căderii.
Printre celelalte echipamente de aerobic disponibile în magazinul online BeProgressive.ro se numără greutățile pentru încheietură și gleznă ori sacul de exerciții umplut cu nisip. Cu ajutorul lor, te vei menține permanent în cea mai bună formă!
19 produse
19 produse
